Personal Development क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?

यह निश्चित रूप से उतना आसान नहीं है जितना लगता है। हर व्यक्ति अद्वितीय है। इसलिए, यह केवल समझ में आता है कि Personal Development सभी के लिए अलग-अलग दिखाई देगा। लेकिन इसका वास्तव में क्या मतलब है?

Personal Development क्या है?

Personal Development भीतर की ओर देख रहा है और अपने आप को बेहतर बनाने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। Personal development आपकी आत्म-जागरूकता, आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है, आपके Skill को बढ़ाता है और आपकी आकांक्षाओं को पूरा करता है।

Personal development सिर्फ करियर विकास या आत्म-विकास से कहीं अधिक बड़ा है। यह आपके जीवन के उन सभी पहलुओं को समाहित करता है जहाँ आप व्यक्तिगत विकास देखना चाहते हैं – और यह इस बात में कोई भेदभाव नहीं करता है कि यह आपके लिए कहाँ दिखाई देता है।

Personal Development के 5 क्षेत्र

जब Personal Development की बात आती है, तो मास्लो की जरूरतों के पदानुक्रम को संदर्भित नहीं करना मुश्किल है। मास्लो के अनुसार, अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के लिए आपकी मूलभूत आवश्यकताओं को पूरा करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में। आत्म-बोध तक पहुँचने का मतलब है कि हम आत्म-जागरूकता, आत्म-विश्वास, व्यक्तिगत विकास और आत्म-बोध के उच्चतम स्तर तक पहुँच रहे हैं।

मास्लो के जरूरतों के पदानुक्रम की तरह, हम व्यक्तिगत विकास के पांच अलग-अलग क्षेत्रों को देखते हैं। विभिन्न व्यक्तिगत विकास लक्ष्य विभिन्न श्रेणियों में आ सकते हैं।

1 मानसिक

अपने मस्तिष्क का व्यायाम करना और मानसिक रूप से फिट रहना व्यक्तिगत विकास के लिए महत्वपूर्ण है। बेटरअप में, यह कुछ तरीकों से जीवन में आता है: कोचिंग, सीखने के अवसर और करियर विकास। उदाहरण के लिए, अभी, मैं अपनी मानसिक रचनात्मक मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करने के लिए एक रचनात्मक लेखन पाठ्यक्रम ले रहा हूँ। (और बेटरअप बिल को हमारे लर्निंग स्टाइपेंड के हिस्से के रूप में पेश करता है।)
मानसिक विकास कार्यशालाओं, प्रशिक्षण सत्रों या केवल आराम से कुछ भी हो सकता है। मानसिक व्यायाम की तुलना में आराम उतना ही (यदि अधिक नहीं) महत्वपूर्ण है। और जैसे-जैसे आपकी मानसिक फिटनेस में सुधार होता है, वैसे-वैसे आपका लचीलापन, नवीनता और आत्म-जागरूकता भी बढ़ती है।

2 सामाजिक

किसी भी व्यक्तिगत विकास के लिए सामाजिक संबंध और रिश्ते भी जरूरी हैं। आखिरकार, आत्म-सुधार एक अकेली खोज नहीं है। मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं हमें सीखने और बढ़ने के लिए उस संबंध की आवश्यकता है।

और सामाजिक संबंधों से हम महत्वपूर्ण कौशल प्राप्त करते हैं। जैसे संचार कौशल, समस्या-समाधान, संबंध-निर्माण, और प्रतिक्रिया प्राप्त करने (और देने) की क्षमता। हम अपने आसपास के लोगों और उनके अनुभवों से भी सीखते हैं।

3 आध्यात्मिक

Personal development और विकास चाहे आप धार्मिक हों या नहीं – आध्यात्मिकता में आ सकता है। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि धर्म और आध्यात्मिकता पर्यायवाची नहीं हैं। वास्तव में, इससे बहुत दूर।

आध्यात्मिकता का अर्थ है कि आप अपने आसपास की दुनिया में स्वयं की गहरी समझ में निवेश कर रहे हैं। यह आपको खुद को जानने और अपने मूल्यों को उजागर करने में मदद करता है। और इनर वर्क® के संदर्भ में, आध्यात्मिक व्यक्तिगत विकास उपकरण स्वयं और परिवर्तन के प्रति अधिक जागरूकता ला सकता है।

4 भावनात्मक

भावनात्मक व्यक्तिगत विकास अक्सर भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ-साथ चलता है। अपने सरलतम रूप में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं को समझने की क्षमता है। भावनाओं से परे, यह समझना है कि वे भावनाएँ हमारे विचारों और कार्यों को कैसे आकार देती हैं।

कोई भी अनुभव भावनात्मक व्यक्तिगत विकास के लिए खुद को उधार देता है। और वे अनुभव आपके आत्म-सुधार की खोज में आपकी मदद कर सकते हैं। अब तक की अपनी आंतरिक कार्यⓇ यात्रा करें। किन अनुभवों ने आपको आकार दिया है कि आप आज कौन हैं? जब आप अपनी यात्रा पर विचार करते हैं, तो आपने क्या सीखा है?

यदि आप अपनी यात्रा पर पीछे मुड़कर देख रहे हैं और विकास की पहचान कर रहे हैं, तो संभव है कि आपने रास्ते में भावनात्मक विकास की भावना को बढ़ावा दिया हो। यह समझने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आवश्यकता है कि आपकी भावनाओं और विचारों ने क्या भूमिका निभाई।

5 भौतिक

एक स्वस्थ शरीर स्वस्थ मन का पोषण करता है। आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के बीच एक आंतरिक संबंध है।

व्यक्तिगत विकास का यह पहलू शारीरिक स्वास्थ्य जैसे पोषण, नींद, व्यायाम और चलने-फिरने पर केंद्रित है। जब आपका शारीरिक आत्म पोषित होता है, तो संभव है कि आपका मन भी उन लाभों को प्राप्त कर रहा हो। उन तरीकों पर विचार करें जिनसे आप व्यक्तिगत विकास के इस क्षेत्र का निर्माण कर सकते हैं और ध्यान दें कि आपका शरीर और मन कैसा महसूस करता है।