6 ways improve growth mindset

Growth Mindset क्या है?

Growth Mindset वाले लोगों का मानना ​​है कि वे अपने Skill और Knowledge में सुधार कर सकते हैं। Growth Mindset का मतलब है कि आप नई चुनौतियों का सामना करना पसंद करते हैं। आप नई क्षमताओं को हासिल करने या अपनी बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए काम करने को तैयार हैं। यदि आपके पास Growth Mindset है, तो आप मानते हैं कि आप अपनी कहानी बदल सकते हैं। आप विश्वास करते हैं “हम अपना जीवन बदल सकते हैं। हम वही कर सकते हैं, प्राप्त कर सकते हैं और ठीक वैसा ही हो सकते हैं जैसा हम चाहते हैं।”

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एक निश्चित Mindset यह विश्वास है कि लोग जन्मजात गुणों या क्षमताओं के साथ पैदा होते हैं। स्थिर मानसिकता वाले लोगों को विश्वास नहीं होता कि वे अपने आप में बहुत अधिक सुधार कर सकते हैं। वे चुनौतियों का आनंद नहीं लेते, क्योंकि असफलता उन्हें मूर्ख या अपर्याप्त महसूस कराती है। अनुसंधान से पता चलता है कि वे भी कम हासिल करते हैं, क्योंकि वे नई चीजें सीखने के लिए काम नहीं करते हैं और वे दूसरों के सामने असफल होने की चिंता करते हैं।

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कंपनी की संस्कृतियों में विकास या निश्चित मानसिकता भी हो सकती है। Business में विकास मानसिकता के उदाहरणों में भीतर से काम पर रखना, जुनून और क्षमता को महत्व देना, पेशेवर विकास में निवेश करना और जोखिम लेने को प्रोत्साहित करना शामिल है। फिक्स्ड-मानसिक कंपनी संस्कृति उनकी भर्ती प्रक्रिया के दौरान वंशावली पर निर्भर करती है, बाहरी लोगों को अधिक बार किराए पर लेती है और सभी योगदानों का स्वागत करने के बजाय कुछ “स्टार” कर्मचारियों पर निर्भर करती है। अनुसंधान से पता चला है कि विकास-मानसिकता वाली कंपनियों में खुश कर्मचारी और अधिक नवीन संस्कृतियाँ हैं।

Growth mindset आत्म-सुधार, व्यापार नवाचार और बहुत कुछ की ओर ले जाती है। और इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसे व्यक्तियों और संगठनों दोनों में विकसित किया जा सकता है।

मैं Growth Mindset कैसे विकसित कर सकता हूँ?

अब जबकि हमने इस प्रश्न का उत्तर दे दिया है कि “Growth mindset क्या है?” आपको यह पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि आपकी किस प्रकार की मानसिकता है। अगर आपको लगता है कि आपकी मानसिकता अधिक स्थिर हो सकती है, तो चिंता न करें। टोनी के 2-मिलीमीटर नियम को ध्यान में रखें – सबसे छोटा बदलाव सबसे बड़ा परिणाम दे सकता है। केवल 2 मिलीमीटर का बदलाव आपके लायक जीवन बनाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या जीवन को हाथ से निकल जाने देने के बीच का अंतर हो सकता है। इन विकास मानसिकता गतिविधियों को आजमाएं:

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अपनी self talk बदलें

अपने शब्दों को बदलने से आपका जीवन बदल सकता है। Law of Attraction को समझें और “नहीं कर सकते” जैसे नकारात्मक शब्दों से छुटकारा पाएं और “अभी तक” जैसे विकासवादी शब्दों को जोड़ें। “मैं अच्छी प्रस्तुतियाँ नहीं दे सकता” बन जाता है “मैंने अभी तक प्रस्तुति कौशल नहीं सीखा है।” “मैं अपने गोल्फ बाधा में और सुधार नहीं कर सकता” बन जाता है “मैं अभी तक अपने गोल्फ लक्ष्यों तक नहीं पहुंचा हूं।” आप जल्द ही बाधाओं के बजाय संभावनाएं देखेंगे।

Visualization का अभ्यास करें

जितना अधिक आप अपने आप को अपने Goals को प्राप्त करते हुए देखते हैं, उतना ही अधिक आप आश्वस्त होंगे – और जितना अधिक आप उन्हें प्राप्त करेंगे। अपने लक्ष्यों की कल्पना करने से एक सकारात्मक, आत्म-मजबूत करने वाला चक्र बनता है जो विकास की ओर ले जाता है।

असफलता के डर पर काबू पाएं

कोई भी असफल होना पसंद नहीं करता, लेकिन यह जीवन का एक हिस्सा है, खासकर उच्च उपलब्धि हासिल करने वालों के लिए। विकास की मानसिकता बनाने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी असफल नहीं होते। इसका मतलब है कि आप असफलता को बड़ी चीजों के लिए एक सीढ़ी के रूप में देखते हैं। जब आप अनिश्चित हों तब भी बोलना, प्रश्न पूछना और स्वेच्छा से विचार उत्कृष्ट विकास मानसिकता के उदाहरण हैं और सभी में आपकी विफलता के डर पर काबू पाना शामिल है।

नई चुनौतियों का सामना करें

विकास की मानसिकता में आने का सबसे अच्छा तरीका है, ठीक है, बस इसे करें। कार्यस्थल पर, ऐसे काम हाथ में लें जो आपने पहले कभी नहीं किए हों। आलोचना को स्वीकार करें और उसका उपयोग आपको बेहतर बनाने के लिए करें। एक नए कौशल पर काम करने के लिए हर दिन 20 मिनट का समय निकालें – और हर दिन उस पर काम करें, चाहे आप शुरुआत में कितने भी सफल क्यों न हों। जितना अधिक आप कार्रवाई करेंगे, उतना आसान हो जाएगा

मैं कार्यस्थल में Growth mindset को कैसे प्रोत्साहित कर सकता हूँ?

एक संगठन के भीतर, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप विकास की मानसिकता को विकसित और प्रोत्साहित कर सकते हैं। 2 मिलीमीटर का नियम यहां भी लागू होता है। नीतियों और कंपनी की संस्कृति में छोटे बदलाव अधिक नवाचार और कर्मचारी संतुष्टि की दिशा में बड़े कदम उठा सकते हैं। इन समायोजनों में शामिल हो सकते हैं:

जोखिम लेने को प्रोत्साहित करना

असफलता का डर विकास की मानसिकता को दूर रख सकता है

कभी पकड़ रहा है। सुनिश्चित करें कि आपके कर्मचारी जानते हैं

सभी विचारों का स्वागत है और वह विफलता नहीं होगी

जब तक यह सीखा जाता है तब तक दंडित किया जाता है।

किसी भी क्षेत्र में और किसी भी स्तर पर, व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों क्षेत्रों में, आप पाएंगे कि सबसे ज्यादा उपलब्धि हासिल करने वालों की विकास मानसिकता होती है। उनके पास सीखने, सुधार करने और हासिल करने की भूख है जो इस गहरे विश्वास से आती है कि वे कुछ भी कर सकते हैं जिसके लिए वे अपना दिमाग लगाते हैं। आप इस मानसिकता को विकसित कर सकते हैं – और जब आप ऐसा करेंगे, तो पूरी दुनिया आपके लिए खुल जाएगी।